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快速赛车开奖app www.ntpzof.tw 簡單地說,第一次喂新生兒母乳就是開奶。專家提倡“早開奶”。新媽媽可以通過按摩、飲食等方法促進乳汁分泌。那么產婦開奶的最佳時間是什么時候?哪些食物有助于開奶?新生兒在開奶前可以喝糖水嗎?

  • 什么是開奶

    所謂的開奶,就是新生兒從母體出來后,第一次喝母乳,即第一次喂孩子喝奶就是開奶。

  • 開奶的常見方法

    1.均衡吸收營養

    產婦在開奶之前,首先要做的就是確保奶源的足量供給。這項準備工作可不是一朝一夕就能完成的,因此孕期和月子期間,媽媽都要確保營養的均衡吸收。

    在傳統觀念中,人們總會為孕婦準備鯽魚湯、母雞湯等營養豐富的補品,但是這些湯不但不利于乳汁的分泌,還會造成產婦產后肥胖。所以,產婦為了能夠順利開奶,平時應當多食用牛奶、蔬菜、水果等食物,均衡吸收營養。
    2.乳房均要顧及

    許多產婦在給孩子喂奶時,總是偏重于其中一邊。一是因為姿勢可能更加舒服;二是因為其中一個乳房乳汁分泌比較順暢。不管是出于怎樣的原因,新媽媽都要顧及到兩邊的乳房。  

    如果有一側乳房乳汁分泌不多的話,更加應該讓孩子多吮吸,只有足夠的刺激才能促進母乳的分泌。如果寶寶的食量比較小,新媽媽們不妨將前面較為稀薄的乳汁擠掉,讓寶寶吃到兩邊乳房中比較濃稠、營養的奶水。

    3.增加喂乳頻率

    孩子與乳房的充分接觸,是刺激母乳分泌最好的方式。增加喂乳的頻率,能夠讓寶寶的嘴巴和媽媽的乳房充分接觸,有助于母乳分泌。每次給寶寶喂奶時,要盡量讓寶寶吸空乳房,這樣新的乳汁才能更好地分泌。

    4.充分補充水分

    寶寶在吸奶的同時,也吸走了媽媽身體中的水分。所以產婦在給孩子喂奶的同時,會感覺到口渴,這是比較正常的現象。產婦平時應當多注意補充水分,多喝豆漿、果汁、蔬菜湯等有營養的湯品。這樣不僅能夠為媽媽補充水分,還能給寶寶提供更加營養的奶源。

    5.注意多加休息

    產婦經常要在夜里給孩子喂奶,作息被打亂,如果經常感覺到疲倦,會影響乳汁的分泌。為了分泌更多的乳汁給寶寶食用,產婦要多多注意休息。白天不需要喂奶的時候,孕婦可以小憩一下,讓家人幫忙照看孩子。當然,如果產婦能夠找到一個舒適的位置在夜里給孩子喂奶的話,自己的身體會處于比較放松的狀態,也是比較好的休息方式。

    6.按摩刺激乳房

    其實,開奶主要還是提倡自然的方式。但是,如果產婦乳汁分泌比較困難,也可以選擇按摩的方式刺激乳汁分泌。按摩有三種方式,分別是螺旋形按摩、指壓式按摩、環形按摩。在按摩之前,要用溫熱的毛巾敷在乳房上,按摩的時候要把握好力度,不能磨破皮。按摩刺激乳房的作用之一就是開乳結,幫助產婦將多余的乳汁排空,從而刺激新乳汁分泌。

  • 為什么要早開奶

    以前人們都提倡產婦晚點開奶,這樣孕婦能夠有足夠的時間休息和補充營養,有助于乳汁分泌。但是隨著科學研究的深入,專家還是提倡“早開奶”,原因如下:

    1.早開奶有助于充分按摩乳房

    早些開奶,孩子的嘴巴和乳房充分接觸,垂體得到刺激,媽媽會大量分泌乳汁。如果過幾天才開奶,垂體就沒有那么敏感,會出現乳汁分泌不足的狀況。

    2.早開奶對子宮收縮有益

    寶寶吮吸乳房有助于促進子宮收縮。產婦在生產之后,若子宮收縮速度快,失血的狀況會大大改善,能夠促進子宮的恢復,對產婦身體健康有益。當然盡早讓寶寶和媽媽親密接觸,也有助于培養母子感情。

    3.早開奶可促進新生兒排出胎便

    媽媽一開始分泌的乳汁(初乳)含有一些成分,能夠幫助寶寶排出胎便。事實上,胎便應該盡快排出,這樣新生兒的血液才不會變渾濁,才能擁有良好的體質。產婦早期的乳汁是促進新生兒排出胎便的最好物質。

  • 產婦開奶的時間

    產婦在胎兒出生半小時內就可以給寶寶喂人生中第一口奶了。新媽媽們要抓緊這珍貴的三十分鐘,讓寶寶與自己親密接觸,讓他聽聽自己的心跳,聞聞自己身上的氣味,與自己的乳房近距離接觸。

    如之前提到的,寶寶盡早刺激媽媽的乳房,有助于分泌催乳素,從而為寶寶提供豐富的乳汁。正常的乳泌反射沒有盡快形成的話,對寶寶接下來吸奶不利。盡早開奶也有助于媽媽子宮的恢復。

  • 開奶時常見的錯誤

    許多女性都是第一次做媽媽,沒有經驗的她們在為孩子喂奶時經常有幾個誤區:

    誤區一:沒有奶,就不讓寶寶吸奶。

    這是新媽媽們常犯的錯誤:認為自己沒有奶,而孩子餓的哭,心一軟,就直接給孩子喂奶粉了。本來媽媽們打算自己一有奶,就給孩子喂,免得孩子白費力。殊不知,已經喝過奶粉的寶寶,再也不愿意吸媽媽的奶了,寶寶們會錯誤地對乳頭形成錯覺,這樣就無法再給寶寶喂母乳了。媽媽們一定要記得:越是沒有奶,越要讓孩子與乳房充分接觸,這樣才能刺激乳汁分泌。

    誤區二:用配方奶代替母乳。

    許多新媽媽都害怕自己孩子吃不飽,但是自己的乳汁似乎快沒有了,所以她們會用配方奶代替母乳喂給寶寶喝。許多寶寶在喝慣了配方奶后,就不愿意再吸母乳了,這樣反而得不償失。媽媽們不用擔心自己的母乳喂完,寶寶餓的時候就沒有了。其實,乳汁吸得越空,越有益于下次的分泌。一般來說,媽媽的乳汁能夠滿足寶寶的需求。

    誤區三:奶嘴孔扎大一點,方便寶寶喝奶。

    現在的職業女性產假比較短,不能一刻不離地給寶寶喂奶。寶寶斷奶前,往往母乳和奶粉交替喂。老人們為了讓寶寶能夠順暢地吸到奶,會把奶嘴開得很大,這是萬萬不可取的。因為寶寶一旦習慣了這么順暢地吸奶,那么就不肯再費力地去吸媽媽的奶了。這樣很不利于寶寶對母乳的攝取。

    誤區四:乳房脹了,才是有奶。

    新媽媽們有時候總覺得自己的奶汁不夠,因為她們沒有感覺到乳房脹痛。其實乳房脹不脹并不能作為衡量產婦是否有乳汁的標準。產婦不妨讓孩子充分吸奶,如果孩子在吞咽的話,那就說明乳房中有乳汁。如果乳汁確實不夠,媽媽們在給孩子喂過母乳之后,再給孩子喂配方乳比較好。

  • 哪些食物有助于開奶

    要想讓產婦充分分泌乳汁,一定要為其提供均衡的營養,包括:高蛋白、高脂肪、富含維生素、纖維素和礦物質的食物。在產婦分娩后的幾天,身體尚未恢復,最好為其多提供水果、蔬菜等食物,等到兩、三天后再為其提供母雞湯、豬蹄、鯽魚湯等比較油膩而又有營養的食物,這樣對產婦的消化系統比較好。

    · 開奶食譜推薦

    1.鯽魚豆腐湯

         食材:鯽魚、豆腐、料酒、黃酒、蔥花、姜片、鹽、植物油。

         制作過程:將豆腐切成塊狀,在滾開的鹽水中燙熟瀝干待用;鯽魚處理干凈后,抹上鹽和料酒,腌漬10分鐘左右;鍋中放油,姜片爆香,加少量的水,小火煮半小時,把調料依次放入鍋中調味即可。

    2.蝦米粥

         食材:蝦米、粳米。

         制作過程:將粳米洗干凈后像往常一樣熬粥;粥半熟之后將蝦米放入鍋中;等到粥熬成粘稠狀態,即可食用。

    3.木瓜花生大棗湯

    食材:木瓜、花生、大棗、片糖。

    制作過程:將木瓜洗凈去皮切塊,花生和紅棗處理干凈;將木瓜、花生和紅棗全都放入鍋中,煮滾后,用小火熬煮;根據個人口味,放入片糖。

  • 新生兒在開奶前不宜喝糖水

    民間一直流傳著“在給寶寶開奶之前要喂紅糖水”的說法。在以前,孩子出生半天之后才開奶,開奶前那段時間,必須給孩子喂紅糖水,以保證營養的供給,防止孩子低血糖。

    不過,自從提倡“早開奶”后,寶寶在開奶之前就不用喝紅糖水了。喝了紅糖水反而會對寶寶的味覺造成干擾,造成寶寶不愛喝母乳。

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