“爹矬矬一個,娘矬矬一窩”,真的是這樣嗎?

本文Tag標簽:朗迪/補鈣/寶寶長高??

快速赛车开奖app www.ntpzof.tw   經常聽到有人說:“爹矬矬一個,娘矬矬一窩”,朗迪麻麻表示不服,難道孩子長不高就要賴到我頭上?難道個子矮的父母就不能養出大長腿了么?今天朗迪麻麻就跟各位媽媽一起來探討一下孩子身高的問題。

  孩子的身高受誰影響更大?

  在查閱過很多數據之后發現:有媽媽影響孩子身高這種說法,是因為有研究表明:除了細胞核遺傳,媽媽會把自己的線粒體DNA唯一的遺傳給后代,所有男性和女性的線粒體都是遺傳自媽媽。線粒體負責細胞的能量代謝活動,然而它對于后代身高的影響當前是缺少研究資料的。

  現在比較科學的說法:父母對孩子身高的遺傳貢獻率基本一致,即各占50%。

  孩子長得高不高,怎么能媽媽一個人決定呢?

  決定孩子身高的因素

  英國《每日郵報 在2000年報道了一則新聞,一項針對8798對芬蘭雙胞胎的調查研究顯示,基因對男性身高的影響達78%,對女性達75%。

  研究表明,人的身高70%取決于遺傳因素。

  一般來說,父母身材高,孩子也不會太矮;父母身材矮,孩子也不會太高。有人說,這也不對啊,明明有些父母不高,但孩子長大以后卻很高?因為這里所說的遺傳因素也未必完全取決于父母,而是整個家族的基因。

  舉個例子,朗迪麻麻的好朋友軒軒爸爸身高188cm,他的父親身高170cm,母親155cm,為什么他這么高?因為他的家族里還有其他身材高的成員,他的外公身高180cm,奶奶身高172cm。

  如果家里有個子高的成員,即使父母雙方都不高,孩子未來也有可能“鶴立雞群”,不過,如果父母雙方家庭成員都不高,可能孩子以后真的不會太高...

  孩子的身高主要取決于遺傳因素,其中父母的影響因素最大。那么孩子的身高后天能不能逆襲呢?

  當然能!

  除了那70%的遺傳因素,還有30%的后天因素呢!

  1.營養均衡

  最關鍵的是膳食營養要均衡,蛋白質、維生素、脂肪、礦物質、纖維素、碳水化合物和水,七大營養素缺一不可。媽媽懷著寶寶的時候就應該注意營養均衡,孩子出生后6個月起就要給寶寶添加輔食,保證寶寶營養。中國人普遍缺鈣,應該多吃奶制品、豆制品、魚蝦、芝麻之類的食物。由于食物達不到《中國居民膳食營養素參考攝入量》規定的每人每天2000mg,所以補充鈣劑也是必不可少的。

  2.充足睡眠

  關注孩子身高的粑粑麻麻一定熟悉“生長激素”這個詞,由于生長激素是在深睡眠狀態下分泌的,所以睡眠質量好的寶寶在這方面具有獨特的優勢;尤其當孩子進入青春期,充足的睡眠會讓孩子在身高上突飛猛進。(想到現在初高中孩子們的繁重課業,朗迪麻麻突然有種無力感……)

  3.合理運動

  運動有助于身高成長是經過長時間研究觀察得出的結論,但運動一定要適量,否則會抑制生長激素的分泌,而且也并非所有運動都有助于長高,否則為什么練體操的運動員們都不高呢?有拉伸作用的運動和跳躍運動能夠刺激孩子的軟骨生長,牽拉肌肉和韌帶,對骨骼生長是有益處的。

  4.遠離疾病

  很多病都會影響寶寶身長的增長,一般急性病僅影響體重,慢性病則能影響身長。如果經過長期觀察,寶寶的身長始終低于同年齡小兒平均身長的10%以上,則稱為生長遲緩;低于30%以上,則屬異常,都應及時去小兒內分泌科進行診治。

  5.健康心理

  爸爸媽媽可能老忽略這一點,心理健康與生理發育是分不開的。如果孩子經常處于爭吵、批評、責備的環境中,長期受到負面情緒的壓抑,會影響大腦皮質向下丘腦傳播神經沖動,從而抑制垂體分泌生長激素。這一點是不容忽略的。

  注意:千萬不可以吃增高藥,如果不是疾病導致的生長遲緩,那還是讓孩子自然地健康成長吧~

  吃玩睡把握好,不愁寶寶長不高~

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